Wasser
Das große Wasserbedürfnis des Zivilisationskochköstlers ist ein eindeutiges Vergiftungszeichen. Ein Gepard trinkt nie, auch viele andere Tiere nicht. Denen reicht das Wasser aus der Nahrung und der Atemluft oder die wenigen Gelegenheiten, wenn es mal regnet. Manche Rohköstler prahlen damit, kein Wasser mehr zu trinken, das ist völliger Schwachsinn. Ein reiner Mensch braucht tatsächlich nichts trinken (siehe höchste Stufe der…
Artikel aus der Kategorie WissenswertSpurenelemente
Eisen
Spurenelemente wie zum Beispiel Eisen sind vor allem zur Beförderung von Sauerstoff im roten Blutfarbstoff der Erythrozyten wichtig.Des Weiteren unterstützt es die Bildung mehrerer bedeutender Stoffe wie Enzyme oder Überbringer-Substanzen. Zu den wichtigsten pflanzlichen Eisen Lieferanten gehören Gurken, Fenchel, grünes Blattgemüse wie Spinat und Mangold, Erdbeeren, Aprikosen, Trauben und auch Tomaten. Der Körper kann es am Besten in Verbindung mit Vitamin…
Artikel aus der Kategorie WissenswertSmoothies
Frisch gepresste Säfte und Smoothies sind nicht nur äußerst lecker sondern auch sehr wichtig. Man kann nach Belieben alle möglichen Rezepturen ausprobieren und Heilkräuter oder Gewürze und Öle hinzufügen.
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